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日本一のウォーミングアップ　全3巻

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商品説明

日本一のウォーミングアップ①柔軟性を呼び起こすウォーミングアップ②動きとスピードをつくるエクセサイズ③遊びの要素を取り入れたトレーニング合計　23,100円■指導・解説：原田英彦 (龍谷大学付属平安高等学校)■実技協力：龍谷大学付属平安高等学校ついに、噂の「ウォーミングアップ」をDVDで公開します！今回の内容は、いわゆる“準備運動”の領域を超え、これまでのウォーミングアップの常識を覆すものになっています。関節の可動域や柔軟性、体幹といった部分に着目したメニューは、全部こなせるようになるまでに3ヵ月以上かかるといいます。逆にいうと、これらができるようになった頃には、同時に競技力も上がっているということになります。中学生や高校生にとって必要なのは、大きな筋肉をつけることよりも、自分の体をコントロールし柔軟に身をこなすことです。関節可動域に制限があると、必ずどこかにひずみがきて障害を起こしてしまいます。また、パフォーマンスが向上せず、伸び悩む選手を生み出してしまいます。正しく体を使うこと、それが長く競技を続けることにもつながっていくのです。ケガをさせず、しなやかで力強い動きを獲得するために。ぜひこの『日本一のウォーミングアップ』を参考にして、日々のウォーミングアップに取り入れてみてください。。SALE！秘蔵新日本 vs U.W.F.。ファイドゥ FIGHT DO №42〜44 CD&DVD。仮面FIESTAコンプリート2009 DVD再生確認済みプロレス。己に勝つ！上達のための弓道練習法。新日本・全日本外国人レスラー烈伝 Vol.2〈6枚組〉。泳法別”スタート＆ターン”テクニック　全３巻セット。空手、その本質の獲得　１、2セット。新日本プロレス G1 CLIMAX 2017〈4枚組〉。サッカー DVD 14本セット

レビュー

商品の評価：

4.7点(2459件)

2026-02-21

Waka5311: UFCは初期の方が好きなので買いました。まだ観ていませんが楽しみです。

2026-03-22

なみへい0901: ブルーレイのデッキで再生できずDVDプレーヤーで再生

2026-02-07

〜^o^〜: 入手手段ががわからず、本を見ながら勉強していましたが、DVDを購入することができた事で、家で大きな画面で、見ることができるようになりました。詳しい説明もあり、宝物となりました。

2026-03-20

むー328: 在庫が無い状態だったので、半分諦めていましたが無事に購入できて嬉しいです。まだ１枚目しか見ていませんがとても満足しています！購入して良かったです。先にスウェディッシュマッサージの書籍を読んでいたのですが、どうしても動画で確認したい動きがあったので助かりました。ありがとうございました。

2026-01-24